Lepszy sposób na zdobycie zalecanej dziennej ilości wody

Lepszy sposób na zdobycie zalecanej dziennej ilości wody

Lepszy sposób na zdobycie zalecanej dziennej ilości wody Jeśli nie mogę włożyć tych ośmiu okularów, wciąż jest nadzieja. Wypróbowałeś wszystkie sztuczki: kupiłeś stylową butelkę wielokrotnego użytku; rzucaj wystarczająco dużo truskawek w H2O, aby zrobić sałatkę owocową; ogranicza ilość kofeiny, którą wypijesz.

Czytaj Więcej

Jeden powód, dla którego możesz być zmęczony przez cały czas

Jeden powód, dla którego możesz być zmęczony przez cały czas

Jeden ważny powód, dla którego możesz być zmęczony przez cały czas Czy twoja potrzeba drzemki czy brak motywacji są oznaką czegoś więcej? Wszyscy czujemy się trochę zmęczeni od czasu do czasu, prawda? Z napiętym życiem, a nawet bardziej ruchliwych kalendarzy społecznościowych, którzy nie ' Tęsknić za 'nadrabianiem' przez weekend, prawda?

Czytaj Więcej