3 Sposoby Zdradzamy naszych partnerów, nie zdając sobie z tego sprawy (i jak przestać)

Przywróć zaufanie, konfrontując się z tymi kwestiami wcześniej niż później.

Wielu z nas najbardziej boi się zdrady niewierności w naszych związkach, ale tak naprawdę to subtelne, niefizyczne i często niezauważone zdrady, które naprawdę niszczą związki.

Kiedy partnerzy nie wybierają się nawzajem dzień po dniu, zaufanie i zobowiązanie wygasają. Partnerzy mogą być świadomi tej nielojalności wobec siebie, ale ją odrzucać, ponieważ jest "nie tak źle jak romans". To nieprawda. Wszystko, co narusza umowę wzajemnego zaufania, szacunku i ochrony ze strony zaangażowanego związku, może być katastrofalne.

Zdrada opiera się na dwóch elementach: oszustwie (nie ujawniając prawdziwych potrzeb, aby uniknąć konfliktu) i pragnieniu emocjonalnego związku poza związkiem. Jedynie konfrontując się z nimi i biorąc za nie odpowiedzialność, pary mogą odzyskać wzajemne zaufanie.

01. Emocjonalne oszustwo

Wyobraź sobie, że uczestniczyłeś w swoim S. O. ' Swork Christmas party i spotkał się ze współpracownikiem tego, którego ty " Nigdy wcześniej o niej nie słyszałem. Nagle zdajesz sobie sprawę, że oni ". właściwie jest całkiem blisko; przyniosła nawet prezent dla niego, który miał specjalne znaczenie tylko dla nich dwojga. Możesz wiedzieć z całą pewnością, że nic fizycznego się nie dzieje, ale tam jest. Nadal jest zdrada zdarzająca się w tym scenariuszu.

Platoniczni przyjaciele bardzo łatwo wiążą się w okopach pracy dzień po dniu. Czasami nazywamy tę osobę "żoną pracującą" lub "pracującym mężem". Nawet przyjaźnie na siłowni lub lokalnej kawiarni mogą zagrozić więzi w domu.

Te nieseksualne relacje mogą prowadzić do dzielenia się intymnymi szczegółami dotyczącymi życia innych osób. To nie czyni z niej zdrady. To, co sprawia, że ​​jest zdradą, jest następujące: jeśli twój partner byłby zdenerwowany przez rzeczy, które udostępniasz, lub nie czułby się dobrze podczas oglądania interakcji.

Pięć oznak przyjaźni twojego partnera jest nie tylko niewinne:

  • Czy przyjaźń została ukryta?
  • Czy na pytania dotyczące przyjaźni odpowiedziałeś "nie martw się" lub zniechęcenia?
  • Czy poprosiłeś, żeby to się skończyło, tylko po to, żeby twój partner powiedział ci, że nie?
  • Czy twoje granice zostały naruszone?
  • Czy przyjaciel jest przedmiotem fantazji lub komentarzy w trudnych czasach w związku?
  • Jeśli odpowiedziałeś na którekolwiek z powyższych pytań, przyjaźń może być zbyt intymna. TheConflict Blueprint fromDr. Książka Johna Gottmana Co sprawia, że ​​miłość jest ostatnia? może pomóc porozmawiać z partnerem o tym problemie.

    02. Miłość warunkowa

    Wyobraź sobie, że ty ". gotowi mieć dzieci, ale twój mąż się waha. Zakładasz, że on ". nie jest jeszcze gotowy na ojcostwo, ale dochodzisz do wniosku, że on jest w rzeczywistości nie chce pogłębić zobowiązania między wami, które dziecko nieuchronnie zrobi.

    Chociaż może to być skrajny przykład, takie sytuacje zdarzają się i mogą się zdarzyć na mniejszą skalę. Na przykład, gdy jedna osoba w związku na odległość jest gotowa do przeniesienia się do tego samego miasta, co jego partner, ale druga osoba nie ma dostępu do tej sieci. t chcę zrobić ten krok. Pary nie czują się wspierane, gdy jeden z partnerów utrzymuje stopę z związku. Nie mają poczucia, że ​​ich partner ma na sercu dobro, że mają odwagę. Kiedy tak się dzieje, zdarza się, że zdradzony partner obwinia wyzwalacz (jak dziecko lub odległość) jako prawdziwy problem, gdy w rzeczywistości jest to brak zaangażowania.

    Czasem partner może wywierać presję na drugiego, aby zrobił kolejny krok w swoim związku, uważając, że "następny poziom" pogłębi ich związek, ale małżeństwo może być trudne, jeśli jest zbudowane na przyrzeczeniu utworzenia silna więź, a nie wynik jednej. Płytkość więzi ostatecznie krwawi przez połączenie.

    Kiedy pary ignorują lub odrzucają mówienie o trudnych sprawach, pozostawia się je z płytkim zaangażowaniem. Używając konfliktu jako katalizatora bliskości, pary mogą celowo wykorzystywać problemy jako okazję do przedyskutowania swoich celów, obaw i marzeń.

    03. Wycofanie emocjonalne

    Wycofanie emocjonalne może być czymś dużym, jak wybór spotkania roboczego nad rodzinnym pogrzebem, lub może być tak małe, jak odwrócenie się, gdy twój partner potrzebuje emocjonalnego wsparcia.

    Zaangażowana relacja wymaga, aby obaj partnerzy byli tam dla siebie nawzajem poprzez traumatyczne i codzienne uciążliwe zmiany. Oznacza to świętowanie radości i sukcesów ze swoim partnerem.

    Każdy ma inne sposoby wyrażania siebie. W zaangażowanym związku obowiązkiem obojga partnerów jest ujawnienie i ujawnienie tych preferencji, aby zrozumieć, co drugie musi czuć się kochane, chronione i wspierane. Pomyśl o "Pięciu miłosnych językach" io tym, jak ważne są one, aby twój partner czuł się kochany.

    W swoim laboratorium badawczym dr Gottman odkrył, że szczęśliwe pary zwróciły się w stosunku do siebie przez 86 procent czasu, podczas gdy nieszczęśliwe pary zwróciły się w stronę siebie tylko o 33 procent czasu. Oznacza to, że nieszczęśliwe pary wycofują 67 procent czasu! Emocjonalne wypłaty są realizowane, gdy stawki są ignorowane.

    Aby poprawić więź emocjonalną, skup się na przebudowie i aktualizacji swoich map miłości, kultywowaniu kultury podziwu i zamiłowania oraz zwracaniu się w stronę ofert o uwagęczęściej.

    Czy którykolwiek z wymienionych powyżej elementów jest znajomy lub sprawia, że ​​czujesz się nieswojo? Jeśli tak, możesz stanąć w obliczu zdrady. Może to tak poważne, jak znalezienie nieprzyjemnych wiadomości tekstowych między twoim partnerem a kimś innym. Ta lista nie dotyczy tego, kto jest dobry czy zły. Podobnie jak sprawy seksualne, te zdrady mogą zostać przezwyciężone, jeśli rozpoznasz problem i naprawisz związek.

    Ten artykuł został pierwotnie opublikowanyna blogu The Gottman Institute i tutaj został zaczerpnięty z oryginalnej wersji.Pobierz bezpłatną kopię "7 Signs Your Relationship Will Last", klikając tutaj.

    Zostaw Swój Komentarz