4 Sposoby na przewartościowanie twojego długotrwałego szczęścia

Zadowolenie z życia wszystko zależy od tego, jak zmierzę moje życie.

Artykuł w The Atlantic w zeszłym tygodniu sugeruje, że w wieku 29 lat moje najszczęśliwsze lata mogą już być za mną.

Dane od ponad miliona Amerykanów, w wieku od 13 do 96 lat, pokazują, że pływy zmieniają się w to, co wspólnie uważamy za najszczęśliwszy etap życia: "Dorośli 30 lat i starsi są mniej szczęśliwi niż kiedyś być, podczas gdy nastolatki i młodzi dorośli są szczęśliwsi. " Badacze zauważyli, że idea, że ​​"dojrzałość przynosi zadowolenie" jest wypierana przez niespełnione sny, które ostatecznie powodują awarię łuski. Wielkie nadzieje, jakie moi współcześni mają w młodości, uderzają w przysłowiowego fana w moim wieku, z niewielkim oczekiwaniem na poprawę.

Mogę odnieść się do części badań, która ma nadzieję. Kiedy byłem małą dziewczynką, zastanawiałem się, gdzie byłbym daleko w przyszłości, kiedy byłem (sapiąc!) 25. Jak można sobie wyobrazić, życie przeszło serię zwrotów, których nie widziałem. Poślubiłam ukochaną w szkole średniej rok po ukończeniu college'u, a rok później zaczęliśmy mieć dzieci. Żyjemy teraz w naszym rodzinnym mieście i dzielimy dach z rodzicami mojego męża. Dziadkowie naszych dzieci są codzienną częścią ich życia, co jest błogosławieństwem dla wszystkich. Z pomocą moich teściów, mogłem rozwijać swoją karierę jako pisarz będąc w domu z trójką dzieci. Rzeczy są dobre i każdego dnia staram się być im wdzięczny.

Ale doświadczenie nauczyło mnie również, że nie możemy oczekiwać, że życie będzie tylko tęczą i jednorożcem. Rzeczy się zdarzają. Odkryłem jednak, że warto działać z intencją w teraźniejszości jako przygotowanie na przyszłość. Możesz aktywnie budować system wsparcia i budować proaktywną mentalność, w tym pracę, rodzinę, a nawet poczucie charakteru przez cały czas, nawet podczas trudów.

Clayton Christensen, profesor Harvard Business School i współautor bestsellerów New York Times Jak zmierzyć swoje życie? ma potężny wgląd, by pożyczyć sprawę, i dostarcza ją poprzez pozornie niepowiązany zestaw korporacyjnych studiów przypadku.

Christensen twierdzi, że teorie, które stosuje do biznesu, są tak samo istotne, gdy są stosowane do wymiarów naszego życia, takich jak praca, relacje i uczciwość. Zarówno na płaszczyźnie zawodowej, jak i osobistej, nasze historie i doświadczenia są cenne tylko wtedy, gdy mówią nam, co się wydarzyło; nie mogą przewidzieć, co stanie się w przyszłych okolicznościach. Ale rozumiejąc, co powoduje co, możemy podejmować decyzje, duże i małe, które pozwalają nam prowadzić rodzaj życia, który chcemy prowadzić i być takim, jakim chcemy być.

Oto kilka lekcji z teorii Christensena i jak każdy, MBA lub inny, może wprowadzić je w sensowną praktykę.

01. Jeśli nie wiesz, dokąd zmierzasz, prawdopodobnie nie dostaniesz się tam.

Christensen mówi, że każda firma ma cel, ale tylko ci, którzy ją tworzą, celowo przeżywają jednego menedżera lub pracownika i odnoszą sukcesy w nieskończoność (Pixar to jeden z przykładów, Apple to kolejny). Choć może to potrwać lata, aby zdefiniować zwięzłe i kompleksowe poczucie swojego osobistego celu w życiu, nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć go rozwijać.

Christensen podchodzi do celu jako trojakie pojęcie: "podobieństwo", rodzaj osoby, którą chcesz być, "zaangażowanie", twoje poczucie odpowiedzialności wobec siebie; i "metryki" lub jak oceniasz swoje postępy. Obecnie mogę najlepiej wyrazić mój cel w ten sposób: chcę być życzliwym i hojnym przyjacielem, lojalną i kochającą żoną oraz radosnym, ale zdyscyplinowanym rodzicem, który przyczynia się do pozytywnego i podnoszącego na duchu pisania do otaczających mnie osób. Są to warunki, na których decyduję się oprzeć moje codzienne podejmowanie decyzji i mogę dokonać świadomego wysiłku, by zmierzyć - choć niekoniecznie w formie wykresu kołowego - owoce relacji, które buduję i zasięg mojej pracy. Mój cel jest w pewnym sensie zarówno punktem wyjścia, jak i punktem końcowym.

02. Przebywanie na polu golfowym nie zawsze jest najlepszym wyborem.

Pracując z absolwentami, Christensen zauważył, że podczas gdy większość miała plany dotyczące tego, gdzie chcieliby być w ciągu pięciu, dziesięciu i piętnastu lat, niewielu było gotowych zmienić kursy, gdy nadarzyła się okazja. I to zrozumiałe. Czas i pieniądze zainwestowane w zaawansowanym stopniu, takim jak MBA, nie mogą zostać zignorowane. Jak więc powinniśmy wiedzieć, które rozbieżności należy realizować?

Christensen cytuje badania, które pokazują, że prawdziwa satysfakcja zawodowa pochodzi z "czynników motywujących" - odpowiedzialności, uznania, ciągłego rozwoju osobistego - a nie "czynników higieny" - takich jak kompensacja i kompetentni współpracownicy. Jeśli czegoś brakuje w poprzedniej kategorii i można znaleźć nową szansę, byłoby rozsądnie skorzystać z szansy - w żargonie Christensena, by realizować strategię "emergentną", a nie "przemyślaną". Jeśli czynnikiem decydującym jest wzrost wynagrodzenia (zakładając, że jesteś w stanie związać koniec z końcem w twoim obecnym porozumieniu), nie spodziewaj się trwałego wzrostu zadowolenia z pracy.

Dla mojej rodziny oznaczało to przejście od szczęśliwej sytuacji na Brooklynie z powrotem do naszego rodzinnego miasta kilka lat temu. W pewnym momencie przewidywaliśmy ruch międzystanowy, choć planowaliśmy kupić własny dom gdzieś bliżej miasta. Okoliczności zarówno w Nowym Jorku, jak i w New Jersey spowodowały, że zmiana planów była prostą decyzją i została opracowana dla najlepszych na wiele sposobów, niż mogliśmy sobie wyobrazić.

03. Przydziel zasoby, aby stać się tym, kim chcesz się stać.

Twój cel nie ma większego znaczenia, jeśli nie wprowadzasz go w życie każdego dnia. Sposoby, w jakie spędzasz swój czas, twoja kreatywna i emocjonalna energia oraz twoje pieniądze są wskaźnikami, czy żyjesz zgodnie z twoim celem. Stare powiedzenie: "Umieść pieniądze tam, gdzie są twoje usta", brzmi prawdziwie.Czy patrzę na moje dzieci w oczy, kiedy z nimi rozmawiam lub wpatruję się w e-mail, który może poczekać na później? Czy spędzam czas, gdy dzieci są ze swoimi dziadkami na przeglądaniu tego opowiadania, czy też pomijam godziny surfowania losowo stron internetowych, które nie robią nic, aby poprawić moje rzemiosło? I to, ten, którego jestem najbardziej winien: Czy upewniam się, że mam wystarczająco dużo odpoczynku w nocy, aby być cierpliwą mamą, którą chcę być?

Christensen idzie dalej o "drobiazgi" i jestem wdzięczny za sprawdzenie rzeczywistości, które odważnie oferuje w ostatnim rozdziale książki. Ta sama zasada, która odnosi się do firm i kariery, ma również olbrzymi związek z charakterem. Koncesja stworzona dla wygody lub potencjalnego zysku może łatwo doprowadzić do kolejnego poślizgu, i innego, i innego, dopóki nie rozpoznasz siebie już. Aby zachować integralność, najważniejsza jest spójność. "Łatwiej jest trzymać się swoich zasad w 100 procentach czasu niż w 98 procentach czasu," mówi Christensen.

04. Nawet małe decyzje muszą odzwierciedlać większy cel - albo inaczej.

Jest kilka kluczowych momentów w życiu, ale są miliony mniejszych, które mają znaczenie tak samo, jeśli nie więcej. Relacje wymagają czasu i wysiłku, aby się rozwijać; jeśli zostaną zaniedbane, przywrócenie utraconego zaufania i utrata poczucia przynależności może być trudne. "Czas, w którym najważniejsze jest inwestowanie w budowanie silnych rodzin i bliskich przyjaźni, jest wtedy, gdy wydaje się, na powierzchni, jakby to nie było konieczne. , "Pisze Christensen.

Rok temu mój mąż spędził większość listopada na podróżach do pracy, co jest niezwykłe ze względu na jego pozycję. Było to mało prawdopodobne zderzenie się z okolicznościami, a stało się to w czasie, gdy byłem w piątym miesiącu ciąży i moja babcia była w hospicjum. Mój mąż był wyczerpany podróżowaniem i spędzaniem czasu, który spędzał w biurze, grając nadrabianie zaległości. W domu, nawet przy pomocy mojej mamy i teściowej, zostałem zepchnięty na margines, emocjonalnie i fizycznie.

Wszystko zaczęło się w głowę na tydzień przed narodzinami naszej córki. Byłem we łzach, próbując wyjaśnić mojemu mężowi, jak nieprzygotowany czułem się z wyzwaniem opieki nad trójką dzieci. Musieliśmy szczerze i otwarcie wyrazić nasze frustracje, lęki i wątpliwości oraz zobowiązać się do zmiany. Życie działo się z nami i musieliśmy zmienić sytuację, ale mogliśmy to zrobić tylko jako zespół.

Kiedy nasza córka wróciła do domu, zdziwiło mnie, że dzięki prostej, ale znaczącej rozmowie przejście było mniej wymagające i znacznie bardziej radosne, niż mogłem sobie wyobrazić. Wróciliśmy do naszego celu, przenieśliśmy nasze zasoby i zobowiązaliśmy się do zachowania spójności. Widziałem, jak te małe rzeczy mogły wpaść w samobójczą katastrofę i nie było to coś, co chciałem przeżyć ponownie. A jeśli moje wybory nadal odzwierciedlają mój cel, mam nadzieję, że nie będę musiał.

Rozważając teorie, które wygłosił Christensen i jego współautorzy, nie chcę uwierzyć, że wszystko sprowadza się stąd.Mając odpowiednie ramy i strategię mentalną, mogę śmiało przewidzieć, jak bardzo będę szczęśliwy, kiedy będę miał trzydzieści, pięćdziesiątki i więcej lat, ponieważ mam dość jasne pojęcie, jak się zachowam, jak zainwestuję swój czas , a ostatecznie, jak zdecyduję się zmierzyć moje życie.

W końcu, jak sam Christensen mówi: "Typ osoby, którą chcesz zostać... jest zbyt ważny, aby pozostawić ją przypadkowi."

Zostaw Swój Komentarz